Mỗi người đều có một phong cách ăn uống riêng, được hình thành từ trải nghiệm, ký ức và môi trường sống. Khi dành thời gian quan sát sở thích
Khi cảm xúc tạo màu sắc cho bữa ănKhi cảm xúc tạo màu sắc cho bữa ăn
Bữa ăn không chỉ là hành động mang tính sinh hoạt mà còn là trải nghiệm cảm xúc. Một món ăn quen thuộc có thể gợi lại ký ức ấm
Tạo nhịp điệu ăn uống nhẹ nhàng trong ngày sống bận rộnTạo nhịp điệu ăn uống nhẹ nhàng trong ngày sống bận rộn
Mỗi ngày đều có những khoảng thời gian khác nhau dành cho công việc, gia đình và giải trí. Khi biết cách đặt bữa ăn vào những khoảng phù hợp,